こんにちは！ 朝方まで随分と降った雨が止んだら とてもいい天気にと変わり、空にも気分があるような笑 季節の変わり目、よく言われてますが体調を崩しやすくもあります。 睡眠や休息、適度な運動は大事なのはもちろんですが、やっぱ …